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彼氏ができない高身長女子へ|身長は最強の武器だった

2026年4月13日

まお
まお

「身長が高いせいで彼氏ができない…」

「男性に引かれてしまう気がする」

あなたはこんな悩みを抱えていないですか?

日本人女性の平均身長は約158cm。

それより10cm以上高い168cm以上ともなると、「高身長が恋愛のハードルになっている」と感じる女性は少なくありません。

でも、断言します!

身長は恋愛の障壁にはなりません。

問題は身長そのものではなく、身長に対するあなた自身の「思い込み」と「立ち振る舞い」にあることがほとんどです。

みずき
みずき

この記事では、高身長女子が彼氏できないと感じる本当の理由から、具体的な解決策まで徹底的に解説するので最後まで読んでね!

高身長女子が「彼氏できない」と感じる5つの原因

原因1:身長を気にするあまり、自分から壁を作っている

最も多いパターンがこれです。

「背が高いから男性に近づきにくい」とか「どうせ引かれるだろう」という思い込みが、無意識のうちに態度や表情に出てしまいます。

猫背気味になる、目線を合わせないようにする、ヒールを避けすぎる。

こうした行動が「近寄りがたい雰囲気」を作り出し、男性を遠ざける原因になっていることがあります。

まお
まお

私は身長が168センチあるんだけど、気にし過ぎかな?

みずき
みずき

高身長な女性好き男性もいるし、女性から見てもかっこいいと思うよ!

原因2:「彼氏は自分より背が高くないといけない」という固定観念

「自分より身長が低い男性と付き合うのは変だ」と思っていませんか?

実はこの思い込みが、出会いの数を大幅に減らしている可能性があります。

日本人男性の平均身長は約171cm。

例えば、170cm台の女性が「自分より高い男性」だけを条件にすると、候補者は一気に限られてくる。

身長差のある素敵なカップルは世の中にたくさんいますよね!

かな
かな

身長差のある素敵なカップルって周りから見てもすごい映えるよね!

それを目指すのもアリかも!

原因3:出会いの場が限られている

職場・学校・地元の友人グループなど、狭いコミュニティだけで出会いを求めていると、どうしても選択肢が少なくなっちゃいますよね。

高身長女子の場合、そこに「身長コンプレックス」が加わると、さらに動けなくなりがちです。

まお
まお

うーん、私みたいにコミュ障だと、出会いが全然ないんだよねー。

原因4:ファッションや雰囲気が「近寄りがたい」印象を与えている

モデル体型の高身長女子は、スタイルが良いがゆえに

「綺麗すぎて声をかけにくい」

「高嶺の花」

と思われやすい傾向があります。

男性は意外と、気軽に話しかけられる雰囲気を重視しているものです。

かな
かな

まおさんは私服がメイド服っぽいから男性が話しかけづらいのでは?

まお
まお

えぇ!?メイド服が一番かわいいからね!メイド服こそ至高!

みずき
みずき

まおちゃんはちょっとファッションの特徴が個性的過ぎるかもねw

私が男性ウケする洋服を選んであげるわ!

原因5:身長をコンプレックスだと思っている

「身長が高いのは欠点」という意識が根底にある限り、それは言動や雰囲気ににじみ出ます。

「身長が低くて小さい女の子 = かわいい」と思われがちですが、すべての男性がそう思っているわけではありません。

高身長でスレンダーなかっこいい女性が好きな男性だってたくさんいますよ^o^

逆説的ですが、高身長を堂々と受け入れている女性ほど、男性からモテやすい傾向があります。

まお
まお

いっそのこと身長伸ばし続けて巨人になろうかな?

かな
かな

化け物になろうとしないでw

実は高身長女子はモテる!男性が感じる魅力とは

高身長女子を「理想のタイプ」と挙げる男性は、実はとても多いです。

  • スタイルが良く見えて華がある
  • 一緒に歩くと絵になるカップルになれる
  • 自立していてかっこいい雰囲気がある
  • 女性らしさと凛々しさを兼ね備えている

「高身長女子と付き合ってみたいけど、自分より背が高かったら嫌われるかも…」と躊躇している男性も多いのが現実。

つまり、「アプローチされるのを待っているだけでは損をしている」可能性があります。

かな
かな

榮倉奈々さん、菜々緒さん、杏さん、松嶋菜々子さん、みんな170㎝超えてるけど、華があってかっこいいですね。

まお
まお

まぁ、芸能人だし、みんな美人だし、私とは別の生命体だよね。

かな
かな

まおさんも、そこそこ美人だと思います!

まお
まお

あ、ありがと。 そこそこ? うん、そこそこね。

高身長女子が彼氏を作るための7つの具体的な方法

方法1:姿勢を整えて、身長を「武器」に変える

猫背は百害あって一利なし。

背が高いなら、その分姿勢を正すだけで圧倒的な存在感と魅力が増します。

モデルやスポーツ選手を思い浮かべてください。

身長の高さと美しい姿勢の組み合わせは、それだけで大きな魅力です!

まずは「背が高いことを堂々と受け入れる」ことから始めましょう。

まお
まお

高身長な自分を受け入れる姿勢が大事というわけね、いいわ。

私は全てを受け入れる。

大事なのはこれからの自分よ!

かな
かな

なんかカッコいいですねw

方法2:身長の条件を少し緩める

繰り返しになりますが、「自分より背が高い男性のみ」という条件は、出会いを狭める大きな原因です。

5〜10cm低い男性まで視野に入れるだけで、選択肢が何倍にも広がりますよ^^

身長差よりも、一緒にいて楽しいか・信頼できるか・価値観が合うかの方が、長期的に幸せになるために最も重要です。

みずき
みずき

言っとくけど、身長を優先して男を選んだら人生崩壊するわよ!

大事なのは中身なんだから!

まお
まお

離婚経験者のみずきさんが言うと信頼度高いですねw

みずき
みずき

見た目も大事だけど、そんなものはただの皮よ!

人間は中身!人間性が大事なんだから!

かな
かな

言い方www

方法3:笑顔と話しかけやすい雰囲気を意識する

「高嶺の花」に見られがちな高身長女子が最も効果的にできることは、「笑顔と気さくさ」を前面に出すことです。

話しかけた時に笑顔で返してくれる女性には、男性は安心感を覚えます。

みずき
みずき

わざとらしいのは逆効果だから、自然にね!

笑顔でも目が笑っていないと恐いからw

方法4:マッチングアプリを活用する

マッチングアプリは、高身長女子に特におすすめです。

理由は2つ。

1つ目は、プロフィールに身長を記載することで、身長差を気にしない男性・むしろ高身長女子が好みの男性だけが集まりやすいこと。

身長をプロフィールにしっかり書いておくことで、ミスマッチも防げます。

かな
かな

マッチングアプリで出会ってる女の子たくさんいるんだよね。

友達も超かわいいんだけど、なかなか彼氏できなくて、マッチングアプリで作ったみたい。

みずき
みずき

マッチングアプリもいいけど、最終手段って感じかな。

まずは自分が変わることで周りからの印象も変えていこう!

方法5:趣味や習い事で出会いの場を広げる

フィットネス・ヨガ・ボルダリング・ダンスなど、体を動かす系のコミュニティは、高身長女子の魅力が自然と輝きやすい場所です。

スポーツ好きな男性も多く集まるため、身長差をポジティブに受け入れてくれる人と出会いやすい環境でもあります。

まお
まお

私、超インドアなんだけど、ダイエットしたいからスポーツジムとか興味あるかな。

かな
かな

一人だと続かないかもだし、かなが一緒にやってもいいよ!

まお
まお

かなは軽いからそれ以上痩せたらダメ!w

方法6:ファッションで親しみやすさを演出する

スタイルが良い高身長女子は、シンプルな服でもクールに見えすぎることがあります。

あえて柔らかい色味・丸みのあるシルエット・カジュアルなアイテムを取り入れると、「話しかけやすい雰囲気」が増します。

ヒールを履くことに引け目を感じる必要はありませんが、状況に応じてフラットシューズを選ぶ柔軟さも持つと、デートの場面でも気まずさが減ります。

まお
まお

私、ヒールを履くと足死にそうになるから無理なんだよね。

みずき
みずき

無理してヒール履く必要ないし、履きやすいスニーカーでもいいんじゃないかな。

代わりに素敵な洋服で男性を魅了しよう。

方法7:高身長を「自己紹介のネタ」にしてしまう

「身長高くて、お店でよく声かけられるんですよね(笑)」のように、自分の身長を明るくネタにできる女性はとても魅力的に映ります。

コンプレックスを笑いに変えられる余裕は、自信の表れ。

男性は、自分に自信を持っている女性に惹かれます。

みずき
みずき

自分のコンプレックスを笑いにできる人って、男女関係なくモテるよね!余裕のある大人って感じ。

まお
まお

私、巨人なので!(笑) って言えばいいのかな?

かな
かな

それ、だたの自虐になってない!?言われた方は気まずいw

高身長女子にありがちなNG行動

せっかくの魅力を損なわないために、以下のNG行動は意識して避けましょう。

  • 猫背になる → 魅力が半減し、自信のなさが伝わる
  • 身長の話題を暗く受け取る → 相手が気を遣って話しにくくなる
  • 「私なんて…」と卑下する → 自己評価の低さが相手の評価にも影響する
  • ヒールを絶対に履かないと決める → おしゃれを楽しむ機会を自分から狭めている
  • 身長が高い男性だけに絞り続ける → 出会いのチャンスを大幅に減らしている
みずき
みずき

これらを意識するだけでかなり印象が変わるよね!

まお
まお

思考を変えるだけでもかなり前向きになれそう!

高身長でも幸せな恋愛をしている女性の共通点

高身長でも素敵なパートナーと幸せな恋愛をしている女性には、共通点があります。

1. 身長を「個性」として受け入れている
コンプレックスではなく、自分らしさの一部として捉えています。

2. 相手の身長にこだわりすぎない
背の高さより、人間性・価値観・相性を重視しています。

3. 積極的に出会いの場に出ている
待つだけでなく、自分から環境を広げる行動をしています。

4. 笑顔と明るさで近寄りやすい雰囲気を作っている
スタイルの良さに親しみやすさをプラスしています。

まとめ:高身長は恋愛のハンデじゃない、れっきとした魅力だ

「高身長だから彼氏ができない」は、思い込みである場合がほとんどです。

本当の問題は、身長そのものではなく、「身長に対するネガティブな意識と、それによって生まれる行動のクセ」にあります。

まお
まお

今日からできることを下にまとめてみたよ!

  • 姿勢を正して、身長を堂々と受け入れる
  • 相手の身長条件を少し広げてみる
  • 笑顔と気さくさで近づきやすい雰囲気を作る
  • マッチングアプリや趣味の場で出会いを広げる
  • 高身長を明るく自分のキャラクターにする

あなたの身長は、正しく活かせば間違いなく武器になります。

自信を持って、恋愛を楽しんでくださいね!

みずき
みずき

この記事があなたの参考になれば嬉しいです。

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